疫情期间，不少人窝在家里，但这不意味着可以忽略体育锻炼，尤其是科学的体育锻炼。当下大家可以做一些强度中等的全身运动，比如健身操、瑜伽、地板运动、健身气功等适合室内运动的项目。体育锻炼还有一个好处就是对人体心理的积极影响。在这次疫情流行期间，有些人出现了焦虑、恐慌、烦躁、抑郁等不良情绪，适当体育锻炼会让这些负面情绪得到缓解。身价达亿的曼联新翼锋安东尼，在地标战入球翌日後受访，大赞传球给他的3名队友。「射入第1球的气氛太棒了，而且当下可以在球迷面前分享这个时刻，我全身毛管戙。」安东尼

从《新浪体育》的报道可以看出，国际排联再次更新了世界排名。中国女排虽然战胜了波多黎各，但世界排名并没有提升。虽然媒体没有透露具体信息，但中国女排还是赢了比赛。世界排名无法提升，不仅是对中国女排的重大打击，也让球迷失望，纷纷抱怨。虽然今年原材料上涨导致产品价格提升10%左右，但国外采购商采购世界杯产品的热情丝毫不减，一些采购企业、球迷及足球爱好者早已下单，光是老客户的订单就排到了11月份。

我给大家举个例子，我国的长处更体现在奥运会等培养单个人才或多人的合作性体育项目。而足球这样的体系性运动需要极高的配合度，我国在这方面还是需要努力。比赛中，除了30秒跳绳、平衡力大挑战等传统项目外，还可以带孩子参加“猴子运西瓜”增进亲子情感，参加赶小猪、投壶传统民俗项目了解传统文化，提升“体育+教育+传统文化”的实效体验。精彩纷呈的活动让现场欢声笑语不断，人群中不断发出一阵阵赞赏声。

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