11月24日凌晨，2021-2022年欧洲冠军联赛小组赛E-H组第五轮比赛结束。拜仁队在客场2-1击败基辅迪纳摩队，连续赢得五场欧冠比赛，并提前一轮锁定小组第一名。曼联2-0击败比利亚雷亚尔，近年来，疫情部分改变了人们的锻炼方式，对社会体育指导员的要求也与时俱进。一些新的运动方式，如健身气功、排舞、柔力球、轮滑等越来越受到市民青睐，也对体育指导员的专业化有了更高的需求。省体育局在全国较早推出一线社会体育指导员技能再培训这一轮训工程，依托全省乃至全国各体育院校和部分高校的体育教师和专家资源，通过对一线社会体育指导员进行再培训，进一步提高他们的业务水平，从而更好地为健身群众提供指导服务。再培训开展近十年来，已累计培训700余期6万余人，涵盖近50个项目。

AC米兰1-0力克桑普多利亚。放大10倍，查看细节。原因显而易见。网友们激烈指出🏦😐⭕️🍝：在这场比赛中，AC米兰在另一半的高压下防守做得很好🥮📱♎️🚫！大吉鲁的状态非常好，只差一个进球。一个有不能死学习，身体也很重要，晚上可以去操场上散散步，锻炼锻炼，而且大学有体育考试，提前锻炼也可以为考试做准备。

4.每天坚持锻炼半小时。利用琐碎的时间动起来。晚上可以在户外跑半个小时以上。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成，可以提高身体活动的新陈代谢，达到燃烧脂肪的目的。如果长期坚持健身锻炼，身体耐力也会得到提高，久坐引起的各种腰酸背痛、肌肉劳损也会得到改善。养成每周两次以上体育锻炼的习惯，有助于保持年轻，抵抗衰老速度。两队整体实力上没有太多的可比性，虽然上赛季赫塔费主场曾经击败过皇家马德里，但本赛季他们出色的防守已经丢失，在想要创造什么奇迹是难上加难。本场亚洲机构初始给出+1的指数，受注后调整到了+1.25，还是给予了皇马一定支持。不过考虑到皇马近期赛事较为密集，本场还是看好1球小胜。距离比赛还有一段时间，临场分析和比赛分析的最终结果以及英超的曼城VS南安普敦、切尔西VS狼队、布赖顿VS热刺和德甲的多特蒙德VS拜仁和意甲的AC米兰VS尤文图斯以及其他比赛分析都是整理在公号（世界足球观）

这几天看了白云先生的文章，我想写一篇论身体对悟道的基础性相关的文章。以前我没在意过身体，也不觉得身体有多重要。因为我需要它的时候，它总有足够精力默默支持我做各种事。干各种体力活从没觉得精力不够用，在学校的时候体育成绩也名列前茅。不管是忙碌繁重的农活，还是创业时全力以赴的冲锋陷阵，包括结束生意后在家躺平的这些年。