2014年7月18日，就在德国队夺冠后不久，拉姆宣布退出德国国家队，这一决定虽然令不少人感到意外，但是在登上世界足坛之巅后急流勇退，也未尝不是一个合理的选择。或许比起贝肯鲍尔、克林斯曼等等德国队举起世界杯的前任德国队长们，他那么的“著名”，这届德国队的夺冠历程也不如伯尔尼奇迹那般惊心动魄。但德国足球不会忘记，德国足球的的辉煌，是在队长拉姆的带领下延续的🕌🕒🥍🐇！每日步行达到一万步，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🚉🏛🕝😜🐉！“日行万步”是由卫生部门提出的，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能、耐力、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的。卫生部门倡导日行6000到10000步，目的是让大家做到吃、动两平衡，避免因生活条件改善引起的营养过剩、超重肥胖等亚健康症状，毋庸置疑，动起来肯定比成天坐着不动好。不过，千万别以为每天走一万步就等同于健身，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果。手机一万步≠运动一万步?🗻🌕🕞！⛵️🐝♌️💕🦌！🕝👎♍️！

【聚合体育】:曼联攻击手马迪尔可谓史笃城的剋星。週二清晨，本轮英超最初1场角逐演出，曼联将坐镇主场迎战史笃城。曼联近期重返胜轨，反观史笃城全体表现蹩脚，实力更胜一筹最新体育报道，北京时间2018年10月5日09:30:55，球迷表示， 在nba口头承诺听听就行了。不到白纸黑字谁也拿不准。他要真想留为啥不夏天提前续约。 还不是看明年夏天合同到期凯子给多

2016/17赛季英超联赛第10轮，利物浦将做客赛尔赫斯特球场应战水晶宫，克洛普上赛季接收球队后对阵水晶宫的成果是1胜1负，主场不敌水晶宫是克洛普执教球队以来的第一场得胜，而客中超第18轮，卫冕冠军山东泰山将在主场迎战武汉三镇，这场比赛很可能会成为决定本赛季冠军归属的“天王山战”。积分榜上，武汉三镇15战14胜1平，积43分，排名第1

最新体育报道，北京时间２０１８年１２月３１日１５🧭🎲💜：３０🕘🍀🍟⛅️🧂：０５，2018/2019赛季CBA常规赛第26轮，卫冕辽宁男篮坐镇主场迎战上海男篮。最终，实力更胜一筹的辽宁男篮主场以126比1