老年人体育锻炼的第二条准则，是坚持。虽然单一的运动可以降低血糖和血压，但是要想达到长期的效果，就必须要长时间的坚持运动，不管是哪一种运动，都要做到长时间的坚持，不能天天进行，但是一周至少要坚持4天以上的运动，这样才能对身体产生更好的效果。【聚合体育】:周一003 瑞超 马尔默 VS AIK索尔纳 2018-04-10 01:00 奖 析 讯 周二清晨瑞典超将展开多场角逐，马尔默本赛季没有流失太多主力，同时球队还破费数百万欧元引入了拉尔森、里克

【聚合体育】:周五005 法乙 勒阿弗尔 VS 阿雅克肖 2018-04-28 02:00 奖 析 讯 勒阿弗尔上场联赛主场3-0击败保级球队南锡，令到对手保级之路愈加困难，不过勒阿弗尔却坚持3轮联赛不败，可国庆小长假之前，来自江苏省体育科学研究所的助理研究员顾洪和马森就在忙活着，忙着合作拍摄居家健身的指导视频。“国庆期间，大家很多时间都和家人在一起，我们专门设计了一些适合居家一起锻炼以及亲子类的动作和项目。”早在2020年，江苏省体科所就开始推出科学健身的科普类视频，内容主题从关注自身身体素质到解决百姓到哪里运动，做哪些运动的问题，不断创新。疫情让大家意识到身体健康的重要性，也对“健好身”提出了更高的要求。目前江苏省体科所几乎每周都会推出不同的健身主题，国庆小长假期间，顾洪和马森也希望能给更多人带来帮助。

北京工夫4月7日，底特律活塞主场迎战达拉斯独行侠。最终底特律活塞主场加时赛113-107击败达拉斯小牛，稍后为您带来详细报道。该包装还与一个名为“GOL!”的增强现实APP连接，球迷下载该APP后，用手机屏幕对准薯条包装盒，动一下手指，就可以把一个虚拟的足球从他们的手机上射进薯条包装盒上的球门里，然后还可以在社交媒体上分享这些进球。在马拉卡纳体育场的球迷区和一些商业款待区域，球迷们也可以利用这个APP体验一把虚拟获得世界杯奖杯的感觉。

生产基地采用最先进的制造工艺与全自动化生产设备，实行ISO国际质量环境管理体系，专业生产塑胶跑道、塑胶球场、人造草坪、EPDM颗粒、环氧地坪五大系列产品，构建了完备的体育地坪产品线，系统地解决了大型专业比赛场馆、学校运动区域、大众休闲场所的地面铺设，现已成功应用到湖北赤壁市体育中心、内蒙古牙克石体育场、甘肃白银市体育中心、广西玉林市体育馆、云南省邵通市体育馆、四川油江市体育馆、广东海洋大学、新疆工程学院、江南大学、贵州电力学院、湖南湘潭大学、济南传媒学院、西安技术学院等3000多个运动场地。