图一图二是没有进行系统健身的身材，因为是体育生所以会训练，但是训练内容不一样。图三是系统健身一个月的样子（脸没有拍好哈哈哈哈）其实只要系统的健身，学习好健身的规范动作，身材一定会慢慢变好的，大部分的人都是练了一段时间就放弃了，肌肉生长是有周期性的，并不是练了两天就会变成彭于晏的身材，贵在坚持。江西省政府官网10月8日消息，近日，江西省政府发布职务任免通知，其中，经省政府研究决定🕍🛵🕠♏️🌯：江西省体育局副局长金紫薇同志试用期满，经考察合格，正式任职。金紫薇任职时间从2021年7月起计算。

今天凌晨3:30，在德甲第16轮比赛中，勒沃库森在主场与霍芬海姆2-2战平。勒沃库森的两个进球来自欧洲杯银靴赛中的希克。希克在联赛的最后三轮中进了八个球。 37分钟时，勒沃库森打为缓解2022级新同学刚报到就遇到疫情的焦虑心理，王洋老师以召开线上主题班会的方式为2022级新同学举办了一次特别的班级见面会。还通过拔河、羽毛球等体育运动以及小组交流会等方式拉进师生间的距离，促进同学间的情谊。王洋老师耐心陪伴学生，及时传达学校疫情防控政策，调研学生思想动态。他深知，对学生倾注热情和责任心，学生也会对你反馈一颗感恩之心，这样的互动是建立良好师生关系的重要基础。

皇马的连胜还在持续，欧冠小组赛收官之战4-0大胜卢多戈雷茨，各项赛事豪取19连胜。在此之前，皇马锁定小组第1，晋级全无压力。卡西利亚斯、马塞洛坐板凳，拉莫斯洗牌禁赛，C罗当曼联3-2逆袭对手，在欧联杯上艰难收获2连胜。《泰晤士报》爆料，C罗对主帅滕哈赫很不满。葡萄牙巨星认为，上赛季自己能够排名英超射手榜第三位，而本赛季十几场比赛下来仅仅打入1个点球，进球效率大不如前，其关键点就在于滕哈赫没有给自己足够的信任，在战术打法上也过于固执于在荷兰足球圈里的成功经历。此外，葡萄牙巨星已经做出了在世界杯比赛后离开球队，加盟新球队的准备。但仔细看过曼联队比赛的球迷应该都会认同大嘴的观点🏤🥕🆑🥠：C罗离队，对于他本人，对于滕哈赫，乃至对于曼联，都是好事情。

曼联周一发布的欧冠首战作客埃因霍温的大军名单中，并没有前锋鲁尼的名字。 上周一举刷新英格兰国度队进球纪录后，韦恩鲁尼（Wayne Rooney）前往红魔集训，但是却不幸拉伤腿筋，招