现代人平日里做家事就很轻松，家用电器代劳了自己，从而大大减少家务劳动的强度，生活很安逸。一到节假日，生活节律迥异平日，越闲越怠，越养越懒，难免会造成心理和生理上的不适应。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张。上班后，要保持适当的体育活动，如散散步、做做操、跳跳绳、打打太极拳，给身体一个缓冲期，有效地帮助解除假日疲劳，恢复精力，增强身体的免疫力和抵抗力。最新体育报道，北京时间2018年8月2日14:47:43 ，CBA南京同曦队已签下上赛季效力于NBA 步行者 队的约瑟夫-杨和前魔术队的阿德里安-佩恩两名外援。 据美记Mark Berman报道，约瑟夫-杨与同曦

前利物浦名宿，足球评论员史蒂夫·尼科尔说，他为曼联前锋C罗在对阵奥莫尼亚的比赛中表现不佳感到遗憾。在周四(10月6日)的欧联杯比赛中，红魔以3-2的比分逆转了对手，但C罗还是未能取得进球。尽管已经35岁，但梅西在场上的影响力依旧，卡塔尔世界杯将是阿根廷巨星参加的第五届世界杯，他依旧是这支阿根廷队的灵魂人物。在带领球队夺得美洲杯冠军后，帮助阿根廷重新染指阔别已久的世界杯冠军将让梅西继续披挂上阵，为梦想全力以赴。也许他不再年轻，但梅西依旧才华横溢，技术精湛，他的大局观和对比赛的阅读能力能让他掌握比赛节奏，他的“金左脚”依旧让对手感到畏惧。也许本次他能够在他的足球履历画上浓墨重彩的一笔。

明天凌晨4点，巴塞罗那将在城市德比主场迎战西班牙人。按照最初的计划，佩德里应该在这场比赛中从伤病中恢复过来。但《每日体育报》现在指出，佩德利已经复发，将继续休息约一尽管梅西早已不在巅峰，但今年的阿根廷队比以往更团结，配合得更好，战术打法也更务实，足球比赛最大的看点就是充满了悬念，阿根廷队绝对有实力夺冠，但是比赛在卡塔尔举办，很多球队都会面临不一样的比赛环境，希望梅西能以一个世界杯冠军结束国家队的征程。

意大利国家队主帅曼奇尼抱怨说，现在意大利顶级球队都在使用外籍前锋，导致国家队在锋线上选择不多。为备战对英格兰、匈牙利的欧洲国家联赛，曼奇尼征召了29名球员，其中