每年学校重阳节会组织一些老年同志活动，尽量动员大家参与，今年马上要开二十大，重阳节多了一重意思。为丰富大家文化体育生活，离退休处举办重阳节健步行活动。活动时间安排在10月4日（星期二），学校从周二也开始正式上班了。普利西奇有望明夏加盟切尔西 最新体育报道，北京时间２０１９年１月１日１０🍶🌱🕗：３５🕍🥯🕗🎄：４１ 在多特蒙德，桑乔本赛季联赛+欧冠，上场1285分钟，进球7个，助攻8个，制造进球15个，平

下周三莱比锡行将迎来与拜仁的德国杯淘汰赛，赛前莱比锡CEO明茨拉夫谈到了拜仁与莱比锡的关系。明茨拉夫表示在相当一段工夫之内，莱比锡无法到达拜仁的高度。 在承受《世界报》1、现在不少朋友热衷在跑步机上锻炼身体，但其实在跑步机上跑步，关节协调起来比较困难，容易导致关节过度损耗。因此在体育锻炼之前，特别是在进行跑步机练习前，应做好充分的热身准备活动。建议先轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加运动，同时也要注意控制锻炼的时长和次数。

北京工夫12月1日 夏季转会窗口行将翻开，《每日邮报》披露，曼联曾经向其他俱乐部兜售英格兰左后卫卢克-肖，只需2000万镑就可以失掉这名当年最贵的U20天赋。 卢克-肖在曼联开展前寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。

【聚合体育】:周三004 日联赛杯 札幌冈萨多 VS 磐田喜悦 2018-03-14 18:00 奖 析 讯 客队近况✈️☕😭： 札幌冈萨多上赛季勉强留在日职联，但全体发扬不尽人意，新赛季开启后，札幌冈萨多表现仍