寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。北京时间；2019年1月25日 14:10:40讯，聚合体育消息，萨拉这段时间的表现可是真的强啊🍿💾👈！赛场上都是连续的进球，厉害了，为国争光🍅🐙🍈！埃及政府要为利物浦球星萨拉赫建造一座博物馆。

曼城主帅瓜迪奥拉表示他还未决议阿圭罗能否出战与凯尔特人的欧冠小组赛收官战。 阿圭罗在曼城主场1-3不敌切尔西的竞赛中被罚下，将无缘曼城将来4轮英超联赛，他要到12月底与利物C罗明天清晨在巴黎埃菲尔铁塔之下支付了本人生涯的第五座金球奖。他在颁奖仪式上也感激了一切队友、家人和球迷的协助。 不可思议的一年 我很幸福，这在我职业生涯是很美好的时

据央视新闻报道，当地时间2月7日，欧足联主席切费林已向欧足联的55个成员协会提出，由于英国将与爱尔兰共同申办2028年欧洲杯足球赛，西班牙与葡萄牙的联合代表团将成为欧足联成员中申办2030年世界杯的唯一代表团。【聚合体育】:【中字】特松加谈新任奶爸心得 回到家即充溢爱,蒙特卡洛巨匠赛行将开赛，特松加承受赛前采访。【更多精彩内容请关注超级电视20台网球频道】（编辑🥃🍷🍬🤤：凯特琳娜·鱼）

同样受益于“体育+旅游”模式的还有桨板。据了解，在海南以旅游方式参与桨板的人数已经超过一万人次，远大于以纯运动为目的的玩桨板人群。“旅游旺季，在三亚蓝洞、陵水椰子岛等热门景点，人们通常要排队一小时以上才可以拍到桨板打卡照片。”韩焰说。