“我以前是打五人篮球的，这是第一次带队参加这种高水平的三人篮球赛事，感觉自己和队员们收获都不小。”黄浦区高中男子组的教练吴洋表示，对三人篮球项目在上海的发展很有信心，“从MAGIC3到市运会，上海从培养孩子对三人篮球的兴趣出发，加上教育部门和体育部门的共同参与推动，为我们提供了一个优秀的磨炼平台。”拜仁慕尼黑左后卫弗里德尔刚刚从奥天时的U21国度队中回到慕尼黑，他在最近的采访中称誉了拜仁慕尼黑的助理教练，65岁的赫尔曼。 弗里德尔表示⏰🎺🍧👊：赫尔曼对我十分看好。他常常和年

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老年人体育锻炼的第二条准则，是坚持。虽然单一的运动可以降低血糖和血压，但是要想达到长期的效果，就必须要长时间的坚持运动，不管是哪一种运动，都要做到长时间的坚持，不能天天进行，但是一周至少要坚持4天以上的运动，这样才能对身体产生更好的效果。