寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。我叫陈新，1985年出生于溆浦县。自小热爱体育，尤其是足球，也是体育改变了我人生方向。后来，我考入怀化学院体育系，本科毕业后又入读天津体育学院研究生，并立志用体育给更多的孩子带来健康和快乐。

NBA常规赛焦点战湖人主场对阵灰熊，湖人近来状态上佳取得6连胜。这一战，湖人队双核之一的浓眉 哥休战两场复出。最终湖人115-105灰熊取得胜利。 比赛开始后，湖人开局断电六分半钟北京时间周二凌晨，西甲瓦伦西亚官方宣布，已经签下了自由球员卡瓦尼。虽然此前全世界各地有很多球队想引进卡瓦尼，但这位35岁的乌拉圭射手将继续在五大联赛踢球。值得一

传停带射四大技能，C罗也只有射门这一项在历史上能和梅西有一战之力。而对于足球荒漠的Excel球迷来说，进球就是一切。要是盖德穆勒会营销一下，他们也会认为盖德穆勒比克鲁伊夫甚至马拉多纳伟大得多……半决赛第一场就轰下40+，哈登在进入季后赛之后的表现和形态越来越好，哈登仍然是火箭队的致胜法宝。北京工夫2018年5月3日，火箭队主场以108-116负于爵士队，哈登拿下32分7篮板11次助

【聚合体育】:厄瓜多尔攻击手伊巴拉(5号)上仗攻入一球。阿根廷中心美斯欲完成自我救赎。週三清早，世界盃南美洲区核心赛最初一轮迎来一场关键战役，由厄瓜多尔主场迎战阿根廷，