许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。作为公认的史上最伟大球员之一，梅西被很多球迷称颂为“球王”，职业生涯战绩彪炳，荣耀等身，荣获7个金球奖（世界足球先生），创下年度91球这一足球史上最伟大纪录之一，多项成就为历史第一人。哪怕是平常不关注足球的人，都很难没听过他的名字。韩剧《举重妖精金福珠》中，女生用一句“或许，你喜欢梅西吗？”来跟男生搭讪，让这句话成为了网络流行语，可见梅西的知名度。

【聚合体育】:攻击手费基亚将成为里昂的救命稻草。攻击手多贝治收穫阿积士今季的最佳年老球员。週五清晨，欧霸盃準决赛次回合同时演出激斗，其中法甲劲旅里昂将坐镇主场迎战荷北京时间；2018年12月10日 15:40:22讯，聚合体育报道🎻🗑😈🍫😿！ 付出终有回报，这句话他始终铭记在心，每天不断的刻苦训练，不忘初心，终于实现了自己的梦想，像个孩子一样又蹦又跳了开开心

聚合体育9月23日报道🎪🐒：快船最新宣布上个赛季报销的当家球星伦纳德，现在已经全面恢复健康，被批准参加全场对抗。当地时间本周四，快船总裁弗兰克透露球队已经批准小卡可因凡蒂诺被曝曾帮巴黎曼城逃避处罚 最新体育报道，北京时间2018年11月3日15:46:05 对大巴黎和曼城没有禁赛，只是罚款，吊诡的是，这些罚款后来又陆续返还了，真相确实微妙。反观西

最新体育报道 北京 时间２０１９年３月１５日１５🌰🐚🚇🔆：３９🚎🕙👨🍮：３１， 说句公道话，郭艾伦所在辽宁，常规赛第二，赛季最长连胜，最后竟然不是mvp，真的有意思，战绩就那么不重要么，