如果你一天坐12小时以上，一天走不到6000步，平时又不爱运动，那么你的身体就容易出现健康问题，比如腰酸背痛、肌肉劳损、关节老化等。，而你的身体很容易提前报废。养成体育锻炼的习惯，可以增强体质，增加热量消耗，有效抵抗衰老速度，保持年轻。建议每天的行走值在8000步以上，坐1小时后起身活动10分钟。周末可以安排一些骑行、打球、爬山等运动。坚持下来，你会发现身体越来越好，你会变得精力充沛。【聚合体育】:毕尔包前锋阿度利斯(左)今季曾经奉献10个联赛入球。週三清晨，西甲大开慢车，毕尔包将坐镇主场迎战爱斯宾奴。毕尔包今季联赛主场胜率到达66.67%，反观爱斯宾奴近期

北京工夫2018年4月7日音讯，NBA惯例赛持续停止，以下是昔日联盟发作的次要旧事🕑🧔🎬🍆🍱： 凯尔特人签下乔纳森-吉布森 凯尔特人官方宣布，球队正式签下了后卫乔纳森-吉布森，后者将身穿60号在北京时间周三进行的热身赛中，阿根廷3比0大胜牙买加，梅西替补登场，最后阶段打入2球，帮助球队3比0大胜。赛后评分网站给了梅西9.4分的全场最高分。此役梅西上场

印尼首席安全部长10月2日表示，印尼东爪哇体育场的观众人数超过该体育场的容量。他通过社交媒体发文表示，一座可容纳3.8万人的体育场开出了4.2万张门票。也就是说，当天体育场的人数比可容纳的人数多出了4000人。意甲第20轮的一场比赛中，罗马队1-1和维罗纳打成平手，赛后，球队中卫莱昂德罗-卡斯坦(Leandro Castan)向球迷、队友及主帅卢西亚诺-斯帕莱蒂(Luciano Spalletti)就本人所犯的错误停止了抱歉

聚合体育10月9日报道⏲♟🥒🐤☘️😉：2022-23赛季NBA季前赛继续进行，亚特兰大老鹰队拿到连胜。杨只打了上半场就得到31分和6次助攻，亨特得到21分，他们带领球队利用二