寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。北京时间10月8日，退役足球明星卡卡作为解说嘉宾做客拜因体育平台解说欧冠比赛，在节目当中他谈到了关于曼城球星哈兰德的话题。卡卡表示，当他看到哈兰德在比赛中踢球，感觉哈兰德就像和小孩子在比赛一样。作为足球运动员出身的卡卡都认为哈兰德碾压性那么强，可想而知哈兰德高大的身躯和球技是有多震撼人。

关于一些人来说，2008年至2012年间瓜迪奥拉在巴塞罗那所获得的成功是令人惊叹的，而这些也同时强调了传控足球的实际是不可进犯的。不过自从瓜迪奥拉分开了拿到14次冠军奖杯的加泰2001年10月7日对中国足球来说，是永远值得铭记的日子。在“神奇教练”米卢蒂诺维奇的率领下，中国男足在沈阳以1🏞😤💜：0击败阿曼队，历史上第一次，也是迄今为止唯一一次晋级世界杯决赛阶段，圆了中国足球的世界杯梦想。21年后的10月10日，米卢带着他一贯“狡黠”的笑容来到青岛。尽管已经78岁的年纪，但他的风采不减当年。在海信大厦，他与球迷热情互动，对媒体敞开心扉。他追忆21年前自己与弟子创造的辉煌，“我知道谁能带中国队再进世界杯，但我不能说。”那抹笑容再次挂在米卢的脸上。

【聚合体育】:广州富力攻击手沙希域近三场各项赛事攻入8球。週二早晨，中国足协盃半準决赛次回合正式打响，其中一场焦点战，广州恆大将坐镇天河体育场迎战同城死敌广州富力。悲剧的故事结尾往往比圆满的结局更打动人心。10月7日，成都世乒赛进行到淘汰赛男团1/4决赛和女团半决赛。自开赛以来，随着胜利者的诞生，一支支失利的队伍只能黯然告别世乒赛的舞台。那一颗关键球失误引起的懊恼、那一场决胜局被逆转的不甘、那一场毫无还手之力惨败引起的沮丧，都刻画到失败者的脸庞，成为胜利者欢呼下的陪衬，成为体育故事里打动人心的一幕。

为加强学校社会心理服务体系建设工作，促进儿童青少年心理健康发展，10月9日，在“世界精神卫生日”来临之际，共青团大理州委、大理州第二人民医院、大理州体育职业高级中学联合开展了以“营造良好环境，共助心理健康”为主题的活动。