此前有很多家长总觉得，花大量时间去参加体育锻炼是浪费学习时间。毕竟高考不考体育，加强文化课学习才是关键。提高考试成绩在于提高学习效率，而不是增加学习时间。4.每天坚持锻炼半小时。利用琐碎的时间动起来。晚上可以在户外跑半个小时以上。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成，可以提高身体活动的新陈代谢，达到燃烧脂肪的目的。如果长期坚持健身锻炼，身体耐力也会得到提高，久坐引起的各种腰酸背痛、肌肉劳损也会得到改善。养成每周两次以上体育锻炼的习惯，有助于保持年轻，抵抗衰老速度。

上周末，梅西打破了萨拉的历史纪录以253粒进球成为西甲射手王。近日来关于梅西的各项风闻不绝于耳，尤其是关于曼联将2亿英镑引进梅西的风闻沸沸扬扬，而依据梅西近日的表态来看【聚合体育】:阿根廷射手阿古路(左)上仗攻入绝杀球击败俄罗斯。国际竞赛日好戏不时，週三清晨，阿根廷将与尼日利亚一决高低。阿根廷上仗走访明年世界盃东道主俄罗斯顺利拿下一

你认为谁能最终实现他们生命中最后一届世界杯的梦想？我对阿根廷持乐观态度。阿根廷现在真的很团结，有足球天王梅西的加持。你怎么看？北京工夫4月27日，NBA季后赛东部首轮持续抢夺，主场作战的密尔沃基雄鹿以97-86击败波士顿凯尔特人，将总比分扳成3-3平，单方将进入到严酷的抢七大战之中。 随后NBA官方发布了单方第

（来源🛵🍔：辽沈晚报 记者🏘🚠☪️🎄：高鹏）沈阳行将迎来一场篮球盛事——中国男篮与伊朗国度队之间的亚洲顶级对立。 昨日，由中国篮球协会主办，辽宁省体育局、沈阳市体育局支持的中伊国