利物浦中场以为新环境可以协助红军进步本人的主场战绩，来取得更多的积分协助球队最初在赛季完毕时获得更为靠前的地位。亚当-拉拉纳希望利物浦可以应用主场的积极要素，在新家4.每天坚持锻炼半小时。利用琐碎的时间动起来。晚上可以在户外跑半个小时以上。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成，可以提高身体活动的新陈代谢，达到燃烧脂肪的目的。如果长期坚持健身锻炼，身体耐力也会得到提高，久坐引起的各种腰酸背痛、肌肉劳损也会得到改善。养成每周两次以上体育锻炼的习惯，有助于保持年轻，抵抗衰老速度。

新华社罗马10月4日电（黎梦青）欧洲足球冠军联赛4日进行的C组小组赛第三轮比赛中，国际米兰主场1:0击败巴塞罗那，恰尔汗奥卢攻入全场唯一进球。2009年，梅西以主力射手身份协助巴塞罗那连获西甲联赛、西班牙国王杯、欧洲冠军联赛3项冠军，成为西班牙足球史上第一支三冠王球队。在下半年的3项冠军专属赛事中，再度荣获西班牙超级杯、欧洲超级杯，以及俱乐部世界杯3大锦标赛，协助巴塞罗那完成世界足坛创纪录的首次“六冠王”伟业。

22日，中国足协宣布延聘前意大利队主帅里皮出任国足主教练，这位世界杯冠军级主帅的到来，能否给国足乃至中国足球带来起色甚至转机？ 其中，绝大少数球迷持悲观态度。毕竟里皮在周一进行的热身赛中，巴黎在日本6比2大胜大阪钢巴。值得一提的是，内马尔在比赛中创造的一个点球引发了争议。 比赛第32分钟，内马尔在禁区内摔倒，主裁判判罚点球，内马尔亲

苏格兰足协曾经正式向北爱尔兰足协提出请求，希望对方可以赞同他们和北爱尔兰国度队主帅迈克尔-奥尼尔停止接触。 现年48岁的奥尼尔是苏格兰足协心目中接替斯特拉坎国度队帅位的