体育12月11日讯 北京工夫11日清晨03:45，2016-17赛季西甲联赛第15轮的一场大战在伯纳乌球场展开，皇家马德里坐镇主场迎战拉科鲁尼亚。上半场J罗失单刀，博格斯头球中柱，皇马逃过一劫老年人体育锻炼的第二条准则，是坚持。虽然单一的运动可以降低血糖和血压，但是要想达到长期的效果，就必须要长时间的坚持运动，不管是哪一种运动，都要做到长时间的坚持，不能天天进行，但是一周至少要坚持4天以上的运动，这样才能对身体产生更好的效果。

据意大利媒体报道，巴勒莫足球俱乐部将辞退现任主教练达维德巴拉尔迪尼（Davide Ballardini），并计划召回后任主帅朱塞佩亚齐尼（Giuseppe Iachini）。 意甲第18轮，巴勒莫主场1:3不敌佛罗聚合体育9月6日报道🥪🕥♎️：中国男篮结束了两个半月的海外征战，目前已经抵达国内开始隔离生活，男篮核心周琦近日也接受了采访，谈到了国家队的比赛，自己在澳洲联赛的成长以及

寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。本周六，德国队将在欧洲杯1/4决赛中遭遇令人胆寒的老对手☀🥜✝️：意大利。德国之声记者奥利维亚-戈斯腾博格倒是以为这是坏事，向意大利复仇的时辰曾经到来。 最好别是意大利🏢🕐🌘♓️🦛！在意大

北京工夫2018年3月31日，雷霆125-126主场惜败掘金。雷霆中心威少手感普通，全场32投12中砍下33分9篮板13助攻，末节率领雷霆追平比分。但惯例工夫的绝杀三分不中，加时赛中关键时辰一