通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。网易体育9月5日报道🈺🚄♈️💢：9月份，韩国将在主场进行两场热身赛，为卡塔尔世界杯做最后的准备，韩国媒体表示效力于山东泰山的孙准浩很可能会入选韩国队9月份的大名单。文章写

遗憾的是，对于这场关键的对决，国内最大的媒体CCTV仍不打算进行现场转播，大家只能继续通过互联网，来关注这场比赛的动态了。希望小伙子们再接再厉，用一场漂亮的胜利，为中国足球注入一针强心剂🥥🍧🥚🌻😒！10月30日1:55开场欧联J组第2轮，比利时球队安特卫普主场1:0击败热刺， 取得这组小组赛两连胜小组 领跑。我国球员董方卓第一时间在自己的社交平台推文祝贺自己曾经效力过的球队取得

11月4日消息,从媒体报道,今天在接受采访时表示,网教练史蒂夫纳什,他相信布雷克格里芬会回来。 格里芬本赛季到目前为止,感觉很差。只有28.6??据格里芬,球命中率低至11.8?,纳什说:我有信阿根廷主帅桑保利列席了与俄罗斯的赛后旧事发布会，关于为何在下半场忽然崩盘，桑保利表示这和世预赛中呈现的成绩是一样的。 我们上半场踢得不错，我们简直完全在对手之上，假

北京工夫今晚10点，英超联赛第4轮一场竞赛，赫尔城客场应战伯恩利。 伤停报告 伯恩利前锋阿什利-巴恩斯腿筋受伤将会出席竞赛，主帅西恩-迪歇供认会思索布置杰夫-亨德里克和帕特