在球队这一年来很开心，感受到了足球的魅力，也感受到了团队精神，收获了真挚的友谊和无穷的乐趣，作为队长，接下来我会带着球队刻苦训练，认真对待每一场比赛。寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。

利物浦中场库蒂尼奥已确定本月转会西甲豪门巴塞罗那，但红军名宿、天空体育讲解嘉宾菲尔-汤普森对巴西人分开的机遇感到难以了解。 往年夏天库蒂尼奥就与巴塞罗那联络在了一同10月10日，卡塔尔世界杯倒计时40天🕥🔪！这一天，作为世界杯官方赞助商的海信也有了大动作，宣布推出《Hi📲🦀💔！足球少年》微综艺；这一天，带领中国男足唯一一次打进世界杯的著名教练米卢也现身青岛的海信集团总部，并解锁了自己的新身份——海信《Hi🎲🐋🏎😱🤟👻！足球少年》的指导官。世界杯的脚步真的越来越近了🍀🌏⚠️🤢！

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日前，内马尔在承受媒体采访时谈到了他的队友梅西，巴西球星以为往年的金球奖相对非梅西莫属，内马尔和阿根廷举行目前都正在为国度队征战美洲杯。 巴西前锋内马尔说📻🤘：往年的金