寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。北京时间8月14晚，中超联赛第五场结束一轮焦点战，由广州恒大对阵河南建业。上半场比赛，艾克森 的凌空打门高出，多拉多进球越位无效，保利尼奥第半场尾声破门；下半场韦世豪替

第三，该项赛事的比赛地就在大连，像大连现有的梭鱼湾足球场，青训基地，体育中心、金州体育场，普湾体育场都会利用起来。如果大连人俱乐部真的成功举办此项赛事，并且带来不错效果的话，足协负责人陈戌源恐怕会尴尬了。阿森纳中场厄齐尔在最近的9场竞赛中打进了6个进球，他的德国同胞以及队友默特萨克在承受采访时觉得厄齐尔还将奉献更多。 默特萨克说🏤🖥🌒：此刻，我觉得一切的东西都在向他靠拢。看

摩纳哥在昨晚以3-0击败雷恩，迎来联赛四连胜，主帅雅迪姆对本人的球队球队决心大增。 凭仗法尔考本赛季的联赛首球以及利马在最初关头的梅开二度，摩纳哥在主场打败了雷恩，联赛由于花都体育场没有观众进场，所以在看台上可以清楚地听到双方教练员在场边的喊声和战术指导。全场比赛中，郑智和广州队技术总监傅博多次向场地队员大喊注意的要点，遗憾的是，因为实力差距，广州队并没有在自己的主场创造奇迹。

本赛季至今，库蒂尼奥还没有代表利物浦出战过，俱乐部给出的理由是巴西球星背部受伤。不过，日前在国度队集训时，巴西队队医却表示库鸟的形态可以出场竞赛。 巴西队医拉斯玛以