最新体育报道，北京时间2018年8月26日16:18:37 众所周知，由于近些年来 中超 投入的不断增大，大牌外援的不断纷纷来访，加之一些俱乐部对球队的成绩也有着硬性指标，所以在如今竞争那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多

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