外出前做好当地天气的查看，带好保暖衣物，同时注重体育锻炼，提高身体素质，在旅游过程中，尽量不要去泳池游泳，在酒店沐浴时，也要注意保暖，注意耳道不要进水。近年来全民健身热潮不断，跑步已经成为一种生活方式，根据国家国民体质监测中心最新出炉的《2020年全民健身活动状况调查公报》显示，健走和慢跑是成年人参与最多的运动之一，健走比例为22.7%，跑步比例为19.8%。未来随着全民健身政策双减落地等，中国跑步人口将进一步扩大。根据国家体育总局数据，中国运动人数正以39%的速率在增长，预计2025年将达到5亿人。

最新体育报道，北京时间２０１８年１１月１７日１５🌗🕒💝：３９💷🌳：４０，来自《雅虎体育》的报道称，消息灵通人士透露，德拉蒙德-格林在之前和凯文-杜兰特冲突中，喷KD的原话遭到曝光《每日体育报》记者Albert Rog发推称，被罗马淘汰坚决了巴萨买格列兹曼的决计。 Albert Rog说🍳🌮💥😲：假如之前还有踌躇的话，在昨天被淘汰后，巴萨比以往更坚决了这个决议，巴萨将实行和格

毫无疑问，体育网络的普及普及普及了更多的赛事，传播了更丰富的体育文化，极大地提高了人们的健身热情。然而，真正值得思考的是如何在运动领域找到自己的爱好，并在各种运动趋势中坚持下去。毕竟，吃好、睡好、背痛和颈痛不是时尚或网络文化的功劳，而是我们长期的锻炼习惯。据悉，未来15年，成都拟申办的国际顶级体育赛事，包括英雄联盟总决赛、世界短道速滑锦标赛、射击世界杯、国际篮联篮球亚洲杯、国际田联世界山地越野跑锦标赛、世界花样滑冰锦标赛等数十项大赛，并明确提出将在2025年建成世界赛事名城、到2030年建成世界体育名城、到2035年建成世界生活名城的建设目标。

通过此次练操及比赛，学生们练就了顽强的作风、团结一致的精神、强烈的集体主义责任感。通过练操，增强了学生们的体育锻炼能力，提高了学生们的身体素质，展现了学生们的精神风貌。