那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多猜一猜，当年申花两大帅哥张玉宁（右）和吴承瑛说啥悄悄话 最新体育报道，北京时间2018年8月12日14:38:50 有几个女孩不愿意自己更漂亮？有多少男人不想自己更帅气？可对张玉宁 [微博

曼联主帅穆里尼奥力挺在近10场竞赛中仅打进1球的卢卡库，他表示本人不介意卢卡库的进球数，他在场上的不懈努力已足以补偿。 卢卡库在竞赛最初一分钟都像是竞赛第一分钟一样战役最新体育报道，北京时间；2019年1月27日 16:21:52讯，聚合体育消息， 中超第20轮比赛在近期开打，已经七连冠的广州恒大将迎来位于积分榜第三的山东鲁能队，目前恒大有着36分排名第四

对于正处在低谷中的国足来说，国足U17的这场大胜是一场及时雨，这让全国4亿的球迷都为之振奋。但是对于央视CCTV5来说，他们并没有选择直播正常国足的比赛，如今看来是相当错误的，否则这有望创造一个新的收视神话，毕竟中国队在足球项目9-0击败对手，真的是百年一遇的场景。返回搜狐，查看更多十年间，从北向南一路漂泊，踢过中超、中甲、中乙、中冠，踢过国家队比赛和亚冠，当过教练、解说员，作为一名足球人，何杨的经历可谓非常丰富。对于这十年间，中国足球的变化，何杨也有自己的认识。

2009年，梅西以主力射手身份协助巴塞罗那连获西甲联赛、西班牙国王杯、欧洲冠军联赛3项冠军，成为西班牙足球史上第一支三冠王球队。在下半年的3项冠军专属赛事中，再度荣获西班牙超级杯、欧洲超级杯，以及俱乐部世界杯3大锦标赛，协助巴塞罗那完成世界足坛创纪录的首次“六冠王”伟业。