许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。东方网记者刘辉10月2日报道🌄🚐💢🦎：这个国庆长假，体育赛事精彩不断。中国女篮在10月1日与美国女篮争冠赛刚刚停歇，中国女排的姑娘们也要进入世锦赛关键赛程了，同时在成都打响的世乒

北京工夫6月22日23时00分，2017年俄罗斯结合会杯B组第二轮的竞赛展开角逐，上半场补时阶段，安吉萨禁区内挑射破门为喀麦隆首开纪录。第60分钟，米利甘点球扳平比分。最终喀麦隆1现年78岁的米卢被公认为世界杯历史上的“神奇教练”。他曾先后带领墨西哥、美国、尼日利亚等球队杀入世界杯16强，是首位连续四届率领不同的国家队进入世界杯16强的足球教练。

【聚合体育】:要娶宋慧乔？看看宋仲基的膂力如何,据韩国多家媒体报道，宋仲基、宋慧乔将于10月31日结婚。据悉，7月5日，单方经纪公司突然经过官方报道资料结合宣布结婚的音讯。北京工夫5月27日，据《镜报》报道，英超新科冠军切尔西同主帅孔蒂曾经就续约成绩达成了分歧。据悉，孔蒂将同蓝军续约4年至2021年，年薪从目前的600万英镑下跌到950万英镑。 执教切

1916年，蔡乐尔在上海筹建上海青年协会体育学校，其中很重要的一门专业便是篮球，这是中国第一所专门培养篮球人才的学校，为后来的民国篮球界提供了数量非常可观的篮球人才。蔡乐尔创办体育学校后，上海又陆续出现了一批体育学校以及体育社团与社会组织，都为培养篮球人才做出了贡献。1925年，由全国体育协进会干事沈嗣良牵头，上海体育界人士组织筹办了上海中华篮球联合会，并于成立后的每一年都在上海举办正规篮球联赛。