不管是什么方法，到了一定程度，都会遇到一个瓶颈，就是瘦不下来。这是因为，从事一项体育锻炼六到八周之后，身体就会逐渐适应这种强度的锻炼，以前的锻炼负荷对身体的刺激作用也会减弱。因此，锻炼的强度和时间不能一成不变，要随着体育工作能力的增强，及时调整体育负荷。返回搜狐，查看更多到2025年经常参加体育锻炼人数比例将达到38.5%，全国体育产业总规模达到5万亿元。在政策的推动下，体育市场的活力和消费的热情会不断的被激发，大众参与体育的积极性会越来越高。使得运动产业的供应链需求越大，晋江运动平台的机会越来越多，越来越大。

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两个项目相比较，乒乓球对场地要求要低得多，有个比球桌大的房间（哪怕没大多少，对一般业余爱好者而言中远台相持的机会很少），有张球桌就行，从而导致乒乓球成为许多企业、单位内部体育设施的首选，稍有规模的公私单位都很容易设置乒乓球活动的地方。