世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动，即2.5小时。这项研究的结果对男性和女性都适用，且剧烈运动对女性的好处尤其明显。如果达到每周300到600分钟中等强度运动，死亡率降到最低。（搜狐体育独家稿件 严禁转载）北京工夫3月26日，NBA惯例赛激战9场，其中波特兰开辟者客场以108-105击败了俄克拉荷马城雷霆，完毕了两连败，而且本赛季4-0横扫雷霆。威少失掉了23分

1、博格巴（尤文-曼联）转会价钱⌛️🥞😶：8925万英镑 市场价值🏘🦆😫：5950万英镑 2、伊瓜因 （那不勒斯-尤文）转会价钱⏱🚸🐤🏺：7650万英镑 市场价值🎡🏣🍯：5525万英镑 3、胡尔克（泽尼特-上海上港）转会价钱🥃🦀💐🛐🕎：西班牙传奇球星比利亚表示瓜迪奥拉是一名伟大的教练，但要想将曼城变成一支伟大的球队他还需求更多的工夫，他还以为曼城需求一些运气才干在欧冠中击败巴萨。 比利亚在路透社的

距离新年还剩十几天，而湖人当家球星勒布朗最近是频频获奖。 来看看詹姆斯一些情况，他在球场上可谓是叱咤风云，在加盟湖人的第二个赛季，他成功的率领球队 在时隔10年之后重新聚合体育10月9日报道🐙👨🌕🥠🌑：追梦拳击普尔一事已经闹得是沸沸扬扬，目前还在持续发酵之中，TMZ网站披露了更多的细节。据报道，追梦之所以用拳头击倒普尔，是因为当天训练中

足球，世界第一运动，讲究团队合作，充满激情，也培养了太多的明星。对于我们这些1980年代出生的人来说，我们认识的第一个明星一定是贝利，篮球是关于乔丹的，而足球是特别的。贝利，虽然我当时看到的画面是黑白的，但漂亮的盘带和过人的身手都吸引了我的注意。后来马拉多纳的诞生让我更加喜欢这项运动。1998年世界杯，我看到了英格兰的贝克汉姆被阿根廷的贝隆调侃的戏弄场景，看到了小贝被红牌罚下时的辞职，但后来被小贝兑现了。