二、倡导常健身，形成好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动如🥟💁🏵🗡🤪：慢跑、快走、广播操、太极拳、游泳、篮球、乒乓球、羽毛球等，为您的身体健康充电。倡导早起1小时，晚睡10分钟，坚持一周运动3次，一次运动至少30分钟，一人带动3人参加运动。倡导青少年每天要有1小时体育活动时间，做到学习强体两不误。职工朋友要坚持工间（前）操，自觉参与健好身；农民朋友要积极开展有新农村特色的健身项目，体育锻炼树新风🌓😵🤧👉：老年朋友要发挥健身示范作用，延年益寿夕阳美；妇女朋友要动员家人常健身，建好和谐小家庭；残疾人朋友要科学锻炼，自强不息健体魄。阿森纳主帅温格在最近承受采访时表示，他希望厄齐尔和科斯切尔尼在国际竞赛周后复出。 厄齐尔和科斯切尔尼辨别由于膝盖发炎和跟腱受伤出席了2-0打败布莱顿的竞赛。科斯切尔尼的

布冯表示伊瓜因决议转会一定需求极大的勇气。 早前，尤文图斯宣布以9000万欧元引进意甲最佳射手伊瓜因，因而这位阿根廷人也遭到了那不勒斯球迷的辱骂。 但这位尤文门将则以为这瑞士联邦检察院在日前对包括足坛名宿贝肯鲍尔在内的4名申办2006年德国世界杯执委会成员发起刑事调查，他们涉嫌诈骗、洗黑钱等四项指控。 瑞士司法部门称，调查的焦点在于一项用

前国际足联主席瑞士人布拉特 因凡蒂诺于近日的大选中胜出，成为了国际足联的第九任主席。有意思的是，在因凡蒂诺中选后，他的瑞士老乡，国际足联前主席布拉特(Joseph S. Blatter)很加盟曼联之后的4场竞赛，球星伊布表现极端高效，曾经打进了4球。不过，这位超级前锋的经纪人声称，他的客户其实人在心不在。 在加盟巴黎圣日耳曼前，伊布已经在AC米兰效能过两

在小众运动兴起的同时，健步走、跑步等传统健身方式也在悄然“智”变。在全国多地的智慧体育公园里，刷脸比拼健身步数、运动能量兑换免费储物空间、在智能座椅上无线充电等举措为健身增添了别样乐趣。