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北京时间9月24日上午，阿根廷在一场友谊赛中3比0大胜洪都拉斯，梅西参与了3球，其中直接打入2球。阿根廷第一球有梅西的参与，他的传球让戈麦斯助攻劳塔罗破门。上半聚合体育10月1日报道⏱🚂🗜😉🦡🐨：10月1日，中国队61-83负于美国队获得女篮世界杯亚军。赛后的颁奖仪式上，中国女篮的杨力维身披国旗，率先出场。#endText .vi

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最简洁最有效的运动方式是跑步，室外跑或者跑步机上跑步，都极容易坚持。另外，现在有很多的健身操也是非常不错的，既能够协调锻炼全身，也有合适的强度和时间。当然，最全面的体育锻炼就是游泳，锻炼人的肺活量，锻炼人的全身器官。选择一种适合自己的运动方式，提高自己的身体素质，才能够提高免疫力，抵御寒冷。