不管是什么方法，到了一定程度，都会遇到一个瓶颈，就是瘦不下来。这是因为，从事一项体育锻炼六到八周之后，身体就会逐渐适应这种强度的锻炼，以前的锻炼负荷对身体的刺激作用也会减弱。因此，锻炼的强度和时间不能一成不变，要随着体育工作能力的增强，及时调整体育负荷。返回搜狐，查看更多【聚合体育】:拿玻里前锋梅顿斯今季联赛已攻入16球。週日早晨，意甲有好戏演出，拿玻里将作客应战切禾。虽然拿玻里上仗欧冠盃遭到痛击，但球队近6次面对切禾获得4胜1和1负的佳绩

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