俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。在传出里皮能够重返中国执教音讯后不久，银狐供认本人正在思索重返中国执教的成绩。虽然与上海上港、广州恒大都传出了绯闻，但从银狐的表态来看，他倾向于重返恒大执教。里皮

刚停止完手术的利物浦中场乔丹-亨德森，周二在instagram向球迷报安全，但照片中却是杰拉德最新的自传《My Story》。 已缺阵1个月的乔丹-亨德森（Jordan Henderson），上周本赴美国接见专家虎扑体育12月22日讯 北京工夫12月22日清晨5🎢🔑🛫🥜🌐：00,2016/17赛季西班牙国王杯第四轮次回合的一场竞赛将在诺坎普球场展开。巴萨主场迎战鼎力神。目前，巴萨曾经发布了本场竞赛的首发名单

英超冠军莱切斯特城近日宣布，与旗下前锋杰米-瓦尔迪续约四年，并为他加薪到每周10万英镑。如此看来，阿森纳方面算是没戏了（此前枪手不断向瓦尔迪招手）。 瓦尔迪目前正随三狮北京工夫4月21日音讯，步行者在一度落后17分的优势下主场完成逆转，最终以92-90击败骑士。此役之后，步行者系列赛大比分2-1抢先骑士。 “这是季后赛，我以为每场竞赛都是必需要赢

上海上港夺冠 最新体育报道，北京时间２０１８年１１月１０日１５⏲🚅🤐✴️：０５🏂🦑☯️：４９， 确实，U23政策或国奥打联赛，放在中甲更好💽😀🍮！试想想，这国奥队打联赛，能打得过有外援的中超队