适当的锻炼可以促进肠道的微生物成分，提高抗炎能力，而炎症往往是一种早期的肠道病变。另外，适当的锻炼对预防抑郁、增强记忆力、增强心脏功能等都有帮助。老人运动时别走歪路。近年来，我国老年群体中的体育项目逐渐增多，但并不是全部都是适合老年人的。北京工夫12月17日，巴西传奇球星卡卡于明天宣布，本人将正式服役。在梅罗时代之前，卡卡是最初一位取得世界足球先生和金球奖的球员。对很多这一代的球迷而言，卡卡也是他们的青

体育不仅是育体，育心，也是在育人，是全人教育的一部分。学校体育在培养学生的体能、健康和运动技能之上，还在培养学生的个人品质和社会品质。从个体品质来看，学校体育可以培养学生的自信、勇气、进取心、坚持、韧性、不怕苦等优秀品质；从社会品质来看，体育可以培养学生的公正、合作、大局观、领导力、规则意识、学会赢也学会输等优良品质。这些个人品质和社会品质也是情商的重要组成部分。也有人认为这是缺乏大将风范，有失礼貌。以前国乒选手之间比赛时有个不成文的规矩，就是不打对手零分，但是这个规矩在前几年被打破了，现在就看选手的选择了。这种事怎么说怎么有理，打了个11:0，正是彰显了竞技体育的竞技精神，使人看了很过瘾。如果马龙故意失球让对方，才会使对方更难堪。双方拼全力比赛，才是对彼此最大的尊重。

当安切洛蒂第一次执教皇家马德里队时，他带领球队在14/15赛季取得了22连胜。但在那个赛季，皇家马德里最终空无一人，安切洛蒂也在看着巴塞罗那成为三冠王的女王并被解雇。安切洛据法国《队报》的独家音讯，莱斯特城新帅人选行将浮出水面，前南安普顿主教练皮埃尔将入主王权球场，单方签约三年。 由于残局蹩脚的战绩，莱斯特城曾经在上周辞退了克雷格-莎

在江苏昆山，2002年既是国足征战世界杯元年，也是昆山足球联赛启航之日，至今已连续举办20届。近年来，昆山坚持文化育人、体育塑人，加强职业足球俱乐部制度创新，承办亚足联U23锦标赛、青少年国际足球邀请赛等重大赛事，使足球文化成为“家在昆山”的品牌名片之一。目前，昆山拥有首支以城市名称命名的足球队昆山FC队，球队正征战中甲联赛，有望获得2023赛季中超联赛资格。