不管是什么方法，到了一定程度，都会遇到一个瓶颈，就是瘦不下来。这是因为，从事一项体育锻炼六到八周之后，身体就会逐渐适应这种强度的锻炼，以前的锻炼负荷对身体的刺激作用也会减弱。因此，锻炼的强度和时间不能一成不变，要随着体育工作能力的增强，及时调整体育负荷。返回搜狐，查看更多最新体育报道，北京时间２０１９年３月１６日１４🕢👩☣️：４０🚘💁🥚🐀：４８， 湖人虽然赢了，但是看视频直播就知道，詹六亚在场上就输分，詹六亚不在场上立马就赢分，然而看詹六亚的数据这

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