那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多米尔纳接受采访 最新体育报道，北京时间２０１９年１月１８日１３🛢⛔️：３２🥟🦜🔯🏐🐁：２４ 利物浦今年真是强。现在的英超真心不好混，以前90分不到就有机会夺冠，现在强如曼城都是第二。曼

李斯特城本季表现大跌watt，队中主将占士麦迪臣却交足功课，周一「狐狸」主场扑击诺定咸森林的英超榜尾战，一场海军斗水兵之战，他可能是全场亮点。贵为前英超盟主的李北京时间10月6日，美国媒体ESPN公布了一段梅西的专访视频，视频中梅西回顾了自己在世界杯的往事，谈到了足球与他的生活，也展望了卡塔尔世界杯，除了确认这是他的最后一届世界杯，梅西还表示，“阿根廷始终是夺冠候选，但不是最热门的球队。”

上天欲其灭亡,必先令其疯狂。这句话要送给拥有孙兴慜的韩国和日本。从最近的迹象可以看出，大家都在捧日本，这就是足球强国捧场王故意抹杀日本的一种方法，一顿夸，最后真刀真枪上了世界杯，就可以干翻他们。日前，胡安-夸德拉多抵达意大利都灵机场，前来接机的粉丝纷至沓来，球迷的热情也让哥伦比亚边锋感到十分不测。夸德拉多将在本周二承受斑马军团的体检，他快乐的称誉尤文图斯是

在比赛中结束后，他回到家后收到了一封署名为“日本足球联盟”的邀请信，信中洁被选定为“指定强化选手”，其实他自己都觉得不可思议，为什么自己会被选中。