如果你一天坐12小时以上，一天走不到6000步，平时又不爱运动，那么你的身体就容易出现健康问题，比如腰酸背痛、肌肉劳损、关节老化等。，而你的身体很容易提前报废。养成体育锻炼的习惯，可以增强体质，增加热量消耗，有效抵抗衰老速度，保持年轻。建议每天的行走值在8000步以上，坐1小时后起身活动10分钟。周末可以安排一些骑行、打球、爬山等运动。坚持下来，你会发现身体越来越好，你会变得精力充沛。【聚合体育】:李斯特城前锋华迪近5轮联赛攻入5球。爱华顿与李斯特城将在週日深夜于前者主场演出一场英超的比赛，爱华顿主场战役力较为强悍，李斯特城则是近况大勇，单方势均力

赛后，体育场还将实现多重“变身”。李白透露，据目前方案，世界杯结束后的卢塞尔体育场将被改建为学校、医院和酒店等，以服务当地社区的可持续发展。“简约办赛”是目前举办综合性体育盛会的主流趋势，成都世乒赛也不例外。世乒赛用“简约”造就“精彩”，践行简约、安全、精彩的办赛理念，向世界呈现了一届精彩、卓越的乒乓盛宴。

2018年3月24日，2017-2018赛季CBA季后赛1/4决赛，广厦VS深圳的竞赛今晚打响，广厦队上午热身训练 ，胡金秋骑自行车亮相。北京时间10月8日，退役足球明星卡卡作为解说嘉宾做客拜因体育平台解说欧冠比赛，在节目当中他谈到了关于曼城球星哈兰德的话题。卡卡表示，当他看到哈兰德在比赛中踢球，感觉哈兰德就像和小孩子在比赛一样。作为足球运动员出身的卡卡都认为哈兰德碾压性那么强，可想而知哈兰德高大的身躯和球技是有多震撼人。

范巴斯滕说🚠👧⛳️⚛️：“齐耶赫很优秀，但他却踢不上球，这真的是一件让人感到难过的事情。他应该得到更多的上场时间，我们看电视，去现场球场，就是为了看这样的球员踢球。他踢不上球，对所有喜欢足球的人来说是种遗憾，也不利于足球的发展。”