12月13日凌晨4点，在西甲第17轮比赛中，皇家马德里主场2-0击败德比对手马德里竞技，继续以42分领先西甲积分榜。本泽马在第16分钟凌空抽射，阿塞尼奥在第57分钟进球。 罗德宝传球，中许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。

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