那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多【聚合体育】:彭美拉斯锋线杀手迪华臣上轮联赛梅开二度。週五清早，巴甲第卅五轮持续停止，其中彭美拉斯将主场迎战利斯菲体育会。彭美拉斯的主场威力宏大，此番面对身陷低迷的

北京工夫4月20日音讯，来自美媒体的报道称，依据尼克斯队老板詹姆斯-多兰泄漏，球队当家球星克里斯塔普斯-波尔津吉斯有能够下赛季报销。 往年2月初在尼克斯队与雄鹿队一役中，波值得一提的是，如果不是米卢的牵线，或许终生进入职业足球的祁宏很难得到这样的机会，出现在昆山的祁宏也是走上了足球推广人和联赛推广人的岗位，虽然这个岗位对于很多名宿来说轻而易举，但是对于祁宏来说这是一次非常重要的机会。

最新体育报道，北京时间2018年9月1日15:05:13 不可思议，进入9月份第一天，中超转会窗口再生更迭，再次向欧洲联赛输送了3名外援，虽然中超夏窗转会早已结束，但五大联赛窗口截止到中国足协昨天公布U23新政 最新体育报道，北京时间2018年10月1日15:09:48 上港没有必杀招，只能靠场上好好比赛拼搏。桓太倒是有大量杀招，造谣、传谣、御用媒体、御用裁判、红衣、2

北京时间；2018年12月9日 16:27:34消息，聚合体育报道🚟🚈⛰😦！ 申花队徽入选，博格巴不喜欢穆帅想退出曼联，穆帅知道这个消息会不会很心疼，还是会很开心呢，其实穆帅也不喜欢博格巴，人