那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多埃梅里盛赞到场支持球队的球迷 最新体育报道，北京时间２０１９年３月１１日１１🎳〽️🚳：４２⛺️🅿🐕🌦：５６ 个人认为，能够 赢下这场就不好说了。曼联、车子还有硬仗，小破厂没有前六对手了

【聚合体育】:刷街遇众美女车友围观 萨甘车技初次遭应战,清晨我们的井宝宝穿好行头开端晨练，路偶遇美女车友本想用酷炫车技撩撩妹，后果被反撩........【更多精彩内容请关注超级前利物浦名宿，足球评论员史蒂夫·尼科尔说，他为曼联前锋C罗在对阵奥莫尼亚的比赛中表现不佳感到遗憾。在周四(10月6日)的欧联杯比赛中，红魔以3-2的比分逆转了对手，但C罗还是未能取得进球。

近日，伊布在Instagram上传了一张本人和著名电影抽象金刚的比照照。 照片中，伊布半裸下身，摆出和金刚一样的姿态，展示着本人下身的肌肉线条，并配文King and kong。现年35岁的伊布似在带领巴西国度队博得里约奥运会男足冠军之后，巴萨球星内马尔在本周前往俱乐部训练，备战行将到来的联赛。 北京工夫今天清晨2点30分，巴萨将在西甲联赛第3轮的竞赛中对阵升班

对于卡塔尔世界杯，苏亚雷斯有一个梦想——决赛中与梅西相遇。“我希望，阿根廷VS乌拉圭的世界杯决赛不仅仅是梦想，如果成真，这将是南美足球最美妙的时刻。”不过，苏亚雷斯的乌拉圭想要进世界杯决赛，难度实在太大，他们上次进决赛，还是遥远的1950年。