寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。北京工夫10月18日清晨，沃尔夫斯堡官方宣布主帅黑金下课。本赛季狼堡的残局十分蹩脚，7轮联赛仅仅获得1胜3平3负的战绩，在上轮主场0-1不敌升班马莱比锡RB后，俱乐部高层最终做出理

北京时间10月6日，据《雅虎体育》报道，金州勇士队在队内训练时，德雷蒙德-格林与乔丹-普尔发生了肢体冲突。目前追梦已经就此事向普尔表达了歉意，不过队友们已经发现了普尔在训练中的一些异常举动。萨里率队保持不败 最新体育报道，北京时间2018年11月5日11:36:46 这赛季，无聊曼城和利物浦怎么样强势，都离不开五队争霸的局面；车子，热刺和阿仙奴都有机会赢取英超冠军，虽然概

【聚合体育】:河床前锋史高高上仗在对阵拉鲁斯的南美自在盃竞赛中攻入全场独一入球。週日清早，阿甲持续有精彩好戏演出，届时泰拿尼斯将主场迎来河床的应战。泰拿尼斯不只近况【聚合体育】:前锋马高雷斯(黄衫)伤癒复出后展现出良好形态。慕逊加柏与多蒙特的德甲联赛将于週日清晨在前者主场展开抢夺，欧冠盃出局后多蒙特将会全力应付剩下的联赛，全体实

干地跟热刺的合约将於季後期满，他指现阶段没有跟热刺谈及续约问题，认为最重要是做好面前的工作。有报道指若柯历利来年遭祖云达斯解雇，现任热刺主帅干地（Antonio