想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。最新足球新闻报道🌰🥩🍧✳️😟！北京时间；2018年11月9日 14:03:08讯，这个决定真的是在8年前就有了。一直想退出的 卡努今天终于做了这个决定了，千万球迷都不干相信这是个事实，都以为这不是真

朱利安-德拉克斯勒（Julian Draxler）此前被狼堡主教练迪特黑金（Dieter Hecking）批判了一番，指他的体能形态不行，这也让外界以为德拉克斯勒忽略训练了。日前，德国球星在承受采访时现年18岁的阿森纳中场新星阿德莱德行将在阿森纳对阵诺丁汉森林的联赛杯赛事中迎来正式赛事首秀。究竟这位法国小将是什么来头？ 2015年7月，其时年仅17岁的阿德莱德在酋长杯（枪手

人们爱看足球比赛，是因为敌我双方的攻守太精彩了。不过，当你在看足球攻守“热闹”的同时，是否知道其中的一些科学门道呢？日前，由深圳新世纪篮球俱乐部教练原园指点挂帅的国度U16男篮，在“2018国际篮联U16亚洲男篮锦标赛”中连克强敌，最终斩获亚军，并取得了U17男篮世锦赛的参赛资历。中国篮协昔日特

虎扑体育12月24日讯 法国媒体Foot Mercato音讯，英超劲旅利物浦最近看上了马赛的目的阿斯顿维拉左后卫乔丹-阿马维，马赛盼望已久的目的有能够会被截胡。 马赛体育主管苏比塔萨雷曾表