1、饮食方面🥛🕛🍔：建议适量多食优质蛋白（鱼，肉，奶，蛋，豆类，坚果）；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状），复合碳水化物（来源于蔬菜，水果）都是健康的食谱，有助于一定程度上缓解症状。尽量避免食用精碳水，加工糖，可能会让症状加重的食物。保证孩子充足的睡眠，给孩子安排体育运动，运动可以帮助孩子结交朋友，形成正面的社交；让孩子发展出特长和爱好，提高自我评价；还可以锻炼身体，强健体魄。【聚合体育】:图鲁兹后防线新星I.迪奥普近期延续被任命为队长。週日清晨，法甲同时演出4场激斗，其中南特将坐镇主场迎战图鲁兹，后者近5仗各项赛事获得3胜2和的成果，时期均场失

10月30日晚，中超联赛迎来收官战，长春亚泰队在主场迎来和上海申花的生死战。裴帅在半场完毕前小角度低射入网助亚泰获得抢先，亚泰也将1-0的比分坚持到了全场完毕🏺🍩📟🤙🍹！最终，亚泰在【聚合体育】:科隆中场祖积上仗一箭定江山。本週六早晨，科隆与慕逊加柏将在前者主场停止一场德甲第廿八轮的比赛。两队上仗都赢球反弹，而且今季全体表现也较为接近，今仗无妨

阿森纳门将彼得-切赫将往年八月输给利物浦的那场竞赛描绘为本人职业生涯中最蹩脚的竞赛。 本周五两队将在酋长球场再次碰面，枪手目前在防御中的表现十分挣扎，而利物浦在周末荷兰球星克鲁伊维特盛赞了利物浦前锋萨拉赫，他以为这名埃及球星是一名十分片面的球员。 克鲁伊维特说🈸🏑🈴：萨拉赫是一名出色的球员，他可以在球场上的两个边路活动，无论是哪一边

鲁尼将出战英格兰v美国的比赛 最新体育报道，北京时间２０１８年１１月１４日１１🥡🍝🍮：０６🎳🦆🅾️：２１， 一个英格兰的传奇，一个英格兰10年的旗帜，国家队记录保持者，凭什么配不上一