那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多本周，托特纳姆在联赛杯半决赛的第一回合中以2-0输给了切尔西。托特纳姆主教练康蒂周五宣布，韩国前锋孙兴云在赛后第二天受伤，预计将于2月复出。 孙兴义在联赛杯上首发，第79分

【聚合体育】:热刺前锋夏利卡尼以18个入球领跑英超神射手榜。週五清晨，英超第22轮尾场将会打响，届时热刺会坐镇温布莱球场迎战韦斯咸。从两队相差19分可以看出，单方实力还存在米卢从中国离开后，2005年开始执教卡塔尔的阿尔萨德俱乐部，后担任卡塔尔阿斯拜尔训练营顾问，又担任了2022卡塔尔世界杯形象大使并一直定居卡塔尔。这些年间，米卢亲眼见证了卡塔尔是如何用重金打造足球青训系统。在米卢看来，态度和观念对足球的发展最为关键，而青少年球员的培养则是根本。

罗马里奥得知自己无缘法国世界杯时，脸色难看，在媒体面前依旧难言。掩饰泪水，1994年世界杯竟成了罗马里奥世界杯的绝唱🥓🏕☁️🤚！但正是因为他在1984年世界杯上的精彩表现，罗马里奥才能够在星光熠熠的巴西足球史上留下自己的名字🎙🥟！在主题沙龙环节，国家级社会体育指导员刘志红老师作为主持嘉宾，以体育运动为切入点，从冠军背后的故事、梦想的力量、运动员的文化教育以及思政教育、中小学适合开展的体育活动等角度，与在座嘉宾开展了深入交流。

【聚合体育】:李斯特城攻击手马列斯能传能射。英超本週迎来一週双赛，其中爱华顿主场迎战李斯特城的第廿五轮比赛将在週四清晨打响。儘管太妃糖冬窗持续高调买人，但无法他们