本次活动按年龄分为青年组、壮年组一组和壮年二组三个组别，每个组别分男、女两类人群。测试内容包括30秒跳绳、1000米跑、800米跑、3000米快走、立定跳远、掷实心球、绕杆跑、坐位体前屈等，涵盖人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五类素质。各组别需参加年龄组所对应的5个项目，测验评分标准分为优秀、良好、及格和不及格四个等级，并对达到优秀、良好和及格者发放国家体育总局颁发的达标证书。拜仁慕尼黑前队长拉姆日前支付了2016/17赛季的德国足球先生奖，这也是他职业生涯里初次拿到这项荣誉。 拉姆在推特上写到🏙🖥🥏：这是一个对我意义特殊的奖项🚃🚃🦄🆑！ 往年7月，在《踢球者》杂

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