但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。上海的足球文化源远流长，城市里的足球氛围浓厚。在上海火车头体育场重建后，一些业余足球赛事经常在这里举办，更有国外运动队受邀来此参加比赛。1993年5月，东亚运动会首次在上海举行。上海火车头体育场也成为了足球、举重比赛的训练场地。

聚合体育9月19日报道⏳🏑🧒：中超联赛第16轮的补赛，河南嵩山龙门对战上海海港的比赛将于明天晚间19点30分进行。上海海港球员武磊作为球队球员代表出席了赛前新闻发布会新赛季，申花在各项赛事的7场不胜也发明了个为难的记载。要晓得在中超历史上，申花还从未品味过残局3轮不胜的为难。2016赛季，球队是在第3轮击败永昌拿到首胜，而2012赛季则是第

【聚合体育】:周一国际友谊赛竞彩🥟💓🆘🐫：法国VS爱尔兰 赛事剖析🚉🏍🌟🚱😃： 法国最近曾经官宣了出征俄罗斯的23人大名单。在2016年，满载希冀的法国队倒在了葡萄牙脚下，如今出征俄罗斯，预选赛穆里尼奥再就业 最新体育报道，北京时间２０１９年１月１１日０９🕍🗺🥡🤮😠：５５🍂👧🌽🌛：５５ 恭喜 穆里尼奥 找到新工作了。这样的话鸟屎们也可以追随我鸟而去了。我们也可以轻松愉快的欣赏我

尽管已经35岁，但梅西在场上的影响力依旧，卡塔尔世界杯将是阿根廷巨星参加的第五届世界杯，他依旧是这支阿根廷队的灵魂人物。在带领球队夺得美洲杯冠军后，帮助阿根廷重新染指阔别已久的世界杯冠军将让梅西继续披挂上阵，为梦想全力以赴。也许他不再年轻，但梅西依旧才华横溢，技术精湛，他的大局观和对比赛的阅读能力能让他掌握比赛节奏，他的“金左脚”依旧让对手感到畏惧。也许本次他能够在他的足球履历画上浓墨重彩的一笔。