一、瑜伽。孕前加强体育锻炼，可以增强皮肤弹性，防止妊娠纹出现，我们可以选择一些运动，比如瑜伽，有利于增强皮肤的弹性。特别是身体有些部位，平时是很少拉伸到的。上瑜伽课的作用主要是需要经过专业人士的指导，还可以学到正规的瑜伽动作，以免自己练不能准确把握动作要领，误伤自己，初学者对这点要注意。瑜伽不需要大器械可以在家里随时进行，比较方便，而且对身体和皮肤都好。最新体育报道，北京时间２０１９年１月１９日１６🧁🍽🕧：３７🌸🤞😴🍛：３０，一场经典赛事，在今天进行的NBA常规赛中，金州勇士在客场对阵快船，本场比赛的一大焦点就是考辛斯的复出，勇士

聚合体育9月7日报道🕐🚍🔯😂🤙：尽管训练营再过20天左右就要开始，但还有一些球队依然在酝酿大交易，其中就包括篮网。据篮网跟队记者温菲尔德报道，篮网仍然没有放弃补强，还在酝埃雷拉认为，巴西球星内马尔仍然有机会拿到金球奖第一名。 内马尔在职业生涯中至今仍然未能获得金球奖，这让安德尔埃雷拉感到惊讶。但这位巴黎圣日耳曼球星支持他的队友在未来

6日，美国媒体ESPN发布了一段对阿根廷队长梅西的专访，视频中，梅西回顾了自己在世界杯的往事，谈到了足球与他的生活，也展望了卡塔尔世界杯，并且确认这将是他的最后一届世界杯。“这是我的最后一届世界杯，肯定是的。”梅西表示。【聚合体育】:「带刀侍卫」芭比特彼德上仗为德国女足攻入1球。2017男子欧洲国度盃分组赛于週三清晨持续演出，身处B组的俄罗斯女足与德国女足将在荷兰乌德勒支一决高低。此前6届

【聚合体育】:迪比方今已是荷兰锋线上的不二之选。週五清晨，苏格兰将坐镇主场与荷兰展开一场国际友谊赛。两队目前均已无缘2018俄罗斯世界盃决赛週，彼此今仗目的只为练兵，不