但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。【聚合体育】:RB莱比锡前锋迪姆华拿希望延续欧冠延续入球表现。欧冠分组赛阶段最初一轮将于週四清晨持续演出精彩好戏，以G组头名进军十六强的比锡达斯将挥军应战命悬一线的RB莱

最新体育报道，北京时间２０１９年３月７日１５🍭❇️🐯🕜：１２👄🏟🗾🕛🦕：４５， 恭喜吉林，上次大韩在的时候，胜吉林本来就很难。 大韩不在，也不是什么末日。 阿联不在的时候，广东队不也是第虎扑体育12月16日讯 《都灵体育报》报道泽尼特曾经赞同在1月，以600万欧元另加奖金的转会费，将维特塞尔卖到尤文。 维特塞尔将在赛季末成为自在球员，他回绝了泽尼特的续约要求。

亚洲杯🌑🌻🦋☢️：阿联酋 VS 澳大利亚 开赛时间🥝🏦👴：2019-01-25 星期五 23:59 SP🈺🛸⛺️🥨：4.80 3.15 1.66 欧赔☎️🙅🍽：4.00 3.20 2.00 北京时间2019年1月25日14:10:40 聚合体育报道，阿联酋作为东道主球队，本届的表现也是跌跌蓝军门将彼得-切赫在过来的这个赛季得到了球队的正选地位，因而外界频频传出他将在往年冬季分开斯坦福桥球场，而首当其冲的便是他将转会阿森纳的风闻，不过，切赫的经纪公司

在瑞士，体育运动是人们生活中的一个重要组成，特别是户外运动。据统计，全国大约75%的人口都定期进行体育锻炼，居于欧洲各国前列，运动项目也丰富多彩。比如🍏🚡⛈🦔：足球是人们从事最多的运动项目之一；滑雪则堪称瑞士的“国民运动项目”；冰球馆也有着很高的上座率；不久前刚刚退役的瑞士网球名宿费德勒更是享有国际盛誉；另外跑步、骑行、马术、射击以及水上运动等也都深受人们喜爱；还有一些当地传统运动项目，例如一种被称为“瑞士摔跤”的自由式摔跤。而理想的户外徒步条件使得瑞士人普遍热衷于此，行走间尽情享受大自然。