上港球迷 最新体育报道，北京时间２０１８年１１月７日１５⛪️🍳🚙🐇🍘：５２🚞🌏🐄🆑☯️：２１ 非常赞同上海上港到现在球队里还有中乙中甲的冠军队员这是恒大不可比拟的而且这些队员又要从小一起长前利物浦队长杰拉德和现利物浦队长亨德森在他们的社交媒体，向在利物浦的十年勋绩队医克里斯摩根归队表达了感谢之情。 利物浦上周五正式宣布了克里斯摩根在效达十年之久的俱乐

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但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。