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第一是根据运动系统特点。青少年时期的体育锻炼要保证四肢发育均衡和脊柱形态正常，要注意身体各部分的全面锻炼，要多参加一些户外的体育活动。另外膳食中也应注意供应充分的钙、磷，以促进其正常发育。在昨天完成加盟切尔西的转会之后，马克斯阿隆索和大卫路易斯选定了他们的球衣号码，蓝军的英超阵容也确定。 左后卫阿隆索将身披3号球衣，而大卫路易斯将选择30号球衣，他此前在

世界杯每四年举办一次，是由全世界国家级别球队参与，象征足球界最高荣誉，并具有最大知名度和影响力的足球赛事。作为足球界的顶级赛事，很多国家都派出代表队参加赛事争夺冠军。