面对这种情况，徐静建议学生首先需要做的是适应学校的作息。为了尽快“倒时差”，最重要的是白天不能昏昏欲睡，在课堂上补眠。如果白天把觉补够了，晚上又会睡不着，进入恶性循环。而白天坚持学习活动并适当地进行体育锻炼，可以让学生在夜间入睡前感到足够疲惫，这样可以尽快入睡，从而帮助学生把作息调整恰当，回归到校园生活节奏。【聚合体育】:风韵不减🚘🙅🏏！孙悦爱妻产后大露事业线 还是CBA乱世美颜,近日，孙悦爱妻陈露在团体社交媒体INS上晒出了本人最新美照。可以看出，刚刚在3月10日生完第二个宝宝的陈露恢复

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1月8日,篮网与NBA常规赛109 - 121输给雄鹿。虽然我们输了,但杜兰特仍然有稳定的玩游戏。他上半年拿下19分,在得分超越历史的尤因独家23日。整个比赛他打了37分钟,十19为数据的29分,9个篮