寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。北京工夫3月28日，NBA惯例赛激战8场，其中迈阿密热火主场以98-79击败了克利夫兰骑士。全场奉献了12分的韦德无疑是此役关注的焦点，他不但用两次“大血帽”招待了好兄弟詹姆斯，而

这段工夫，最频繁的转会音讯莫过于内马尔了，巴西人受伤以来，频频与皇马巴萨传出绯闻，皇马更意图领取4亿欧天价转会费失掉内马尔。3月15日，依据《阿斯报》的音讯，皇马希望可日前，前阿森纳中场、瑞典国脚基姆-谢尔斯特伦宣布挂靴。 谢尔斯特伦以左脚射术精深而出名，在海内征战14年后，于往年2月回到斯德哥尔摩Djurgardens IF队效能。他曾在法甲的雷恩和里

北京时间10月5日，U17亚少赛首轮，中国U17最终赢了对手9个球。柬埔寨U17并非鱼腩，他们在上个月的东南亚比赛中还以4比2击败了澳大利亚U17队。这也是时隔多年之后，国少对东南亚球队最酣畅淋漓的一场胜利。国少主帅是国足留洋先锋之一的杨晨，而目前主抓青少年足球的，是前女足世界第一人孙雯。北京时间；2018年9月11日 14:30:38讯，弗格森自从离开了曼联，曼联就不发正常的运行了，已经处于瘫痪状态，从主帅教练到每个球员的脸上可以看出来一点激情都没有，和弗格森在的时候

CBA联赛2022-2023赛季常规赛第一阶段将于今日（10月10日）在杭州正式揭幕，因疫情防控仍继续沿用空场赛会制。其他十九支球队均已严阵以待，但十一冠王豪门