俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。阿森纳众将昔日拍摄了一组身着毛衣的照片，以宣传一年一度的圣诞毛衣节（Christmas Jumper Day）。 圣诞毛衣节是一项慈悲活动，旨在协助儿童。阿森纳男女两队往年都参与了此项活动，

“杭州和大连，我的我们的两个家。”他无比热爱自己所从事的事业，足球让他摆脱贫困，让他见识世界，让他受人尊重，让他找到价值，回首往事，那个昔日的篮球少年依然心怀感恩。卢卡库想回报索帅 最新体育报道，北京时间２０１９年１月８日１０🈵🚔📻🤕：４６🕟⌚️🏰👴🌿：４８ 穆里尼奥战术上曾经是很厉害，但最大的短板就是没法在技术上给球员指导。前锋出身的索尔斯克亚

最新国际体育新闻报道🚑🎆🚝🙉🤨🥪！北京时间2018年11月13日 18:21:10讯（意大利当地时间20时30分），苏索今天是真的没有辜负教练平时对他的用心良苦，也对得起最近平时训练留下的汗水和受的伤，说降落儿博尔特大家一定不生疏，这位长跑世界纪录坚持者虽然曾经服役，但外界对他的关注度丝毫没有削弱。 总所周知，博尔特是英超曼联队的球迷。并且在前几年他还放出豪言🏕🐜🏒㊗️🦟：假

武汉长江位于武汉五环体育中心体育场，将主场迎战中超新队成都荣成。成都广播电视台公共频道将进行现场直播。由前中超最佳射手、廖小虎代表球星李金羽执教的武汉长江，本赛季开局不错，但近10场比赛只赢了一场，位居全队榜首。中超联赛一路跌至积分榜垫底（第15位），已经感受到了保级的威胁。韩国主帅徐正元执教的新川足球成都荣成5名外援早早开始抢分，积28分排名积分榜第八，基本脱离降级区。