就连昨天的天下足球节目也因为赛事停播问题被推迟到了晚上10点，而且节目里只有上周中的欧国联比赛，并没有周末的联赛内容，节目时长被大幅压缩。本来央视获得欧洲联赛的版权对于天足这样的王牌栏目来说是好事，但如今却被迫面临无米之炊，难怪有球迷调侃，以后的天足除了马凡舒，已经没什么可看的了许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。

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